1- Postura ideal
Você só precisa memorizar essa frase curta para melhorar sua postura e, não só diminuir as dores nas costas, como também ficar mais altivo e apresentável: “Ombros para baixo e para trás da linha do queixo.” É uma variação da famigerada “Barriga pra dentro, peito pra fora”. Mas aqui você trabalha com os ombros apenas e isso é mais eficaz para alcançar a postura ideal.
2- Cocô de rato
Nunca varra ou aspire cocô de rato. Quando você faz isso, pode espalhar pelo ar os agentes causadores do hantavírus. A remoção deve ser feita jogando água sanitária sobre os dejetos para daí recolhê-los.
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